Horaire des cours 2012

Cours 2012
Nouveau cours:" 7 QI GONG "

PILATES            

                            Lundi               18:15         Mardi      12:30  &  18:30

                       Mercredi            17:45              Jeudi      12:30  &  17:45

" 7 QI GONG "       

                            Mercredi           12:30  &  19:00

CHIBALL  

                            Mardi               19:30            Jeudi       10:00

GYM SENIORS                

                            Mardi               10:30           Mercredi   10:30

YOGA ENFANTS              

                            Mercredi           13:45

OM Healing  Participation libre et gratuite

Lundi   19:15         Demandez l’information à Svetlana

[ Travailler en douceur, en profondeur, avec efficacité

[ Prendre le temps de se concentrer sur l'essentiel

[ Progresser en évitant les erreurs

[ Respect de chaque personne qui est unique

[ Le tout, dans une ambiance agréable

Suivez mes annonces pour les STAGES & NOUVEAUTÉS

Svetlana  078.764 76 93     

GymSvet  Rue du Bourg 20, 2^ème étage, Lausanne 

gymsvet@gmail.com     http://www.gymsvet.ch/    
mon nouveau blog: gymsvet.blogspot.com

Les mercredis à 12:15

Nouveau cours  

SYNERGIE^®

Méthode de développement personnel pour le corps et l'esprit. 

Ensemble de techniques douces

Consacrez votre pause de midi pour vous ressourcer

OM HEALING

Le OM Healing ou Guérison par le OM est une très vieille technique de soins de groupe, qui utilise la vibration cosmique du OM ou AUM pour soigner l'humanité et la Mère Terre.

Cette méthode sacrée de guérison n'était pas accessible à l'humanité depuis des milliers d'année. Maintenant, comme nous entrons dans une nouvelle ère, dans laquelle de plus en plus de personnes se réveillent à leur potentiel caché à l'intérieur d'elles-mêmes, l'OM Healing a été ramené à l'humanité pour l'aider à ce changement. C'est Mahavatar Babaji, l'intemporel yogi et source du Kriya Yoga, bien connu à l'ouest grâce au livre"Autobiographie d'un Yogi" qui a réintroduit l'OM Healing dans le monde par son disciple direct, Sri Swami Vishwananda. 

Plus il y aura de personnes de par le monde qui rejoignent les cercles de OM Healing qui amènent des transformations positives, plus la vibration guérissante et l'énergie sacrée du OM se répandra tout naturellement et transformera nos vies et l'existence telle que nous la connaissons.

Le OM Healing aide à guérir les hommes et leur environnement à tous les niveaux : physique, émotionnel, mental et spirituel. En participant à un OM Healing, nous nous guérissons et en même temps nous rendons un grand service pour notre monde!

Comment fonctionne le OM Healing ?

La vibration cosmique du OM aligne toutes les vibrations en nous qui ne sont pas en harmonie, grâce à la résonance du OM. En chantant le OM dans un groupe spécifique, le pouvoir de guérison du Om est renforcé et amplifié. Entrer dans cette vibration, c'est faciliter la libération de nos émotions, de nos pensées et de nos énergies négatives, ce qui nous amène à la guérison. Ce processus touche tous les aspects de notre être : le physique, l'émotionnel, le mental et le spirituel.

Une bénédiction spéciale de Mahavatar Kriya Babaji est présente partout où des groupes certifiés de OM Healing sont constitués en conformité avec ses directives et ses enseignements.

OM Healing  Participation libre et gratuite

            Lundi 20:00  GymSvet Rue du Bourg 20, 2^ème étage, Lausanne

 

STAGE Côte d'Azur, 21-28 octobre 2011

STAGE D’AUTOMNE

1 semaine sur la Côte d’Azur

Avant l’hiver, se ressourcer dans une ambiance idyllique

Conjuguer le BIEN-ETRE avec la NATURE, la MER et les EXERCICES pour le corps et l'esprit!

ven.21 – ven.28 octobre 2011

CHF 60.- par jour (50.- pour les élèves de Gym’Svet)

L’hôtel est à la charge des participants

Hôtel Astria Beach La Falaise

34, Boulevard de la Baleine, 83980 Le Lavandou

+33 (0)4 94 71 01 35  www.hotel-le-lavandou.fr

Programme

Rv sur place le vendredi 21.10 le soir. 
Les cours ont lieu du samedi 22.10 au jeudi 27.10

·        07:00 è 08:00    : Méditation & Qi Gong interne et externe

·        08:30 è 11:30    : Petit déjeuner sur le « Balcon sur la Mer »

·        09:30 è 10:00    : Exercices pour les yeux

(Améliore la vue et aide pour la sensibilité à la lumière; soleil, fars des voitures, etc.)

·        Après-midi, 1 h.  : Pilates

·        Le soir, 1h           : Yoga du soir

·        Dans la journée   : Ballades sur le sentier littoral

Gym'Svet se réserve le droite de modification de l'horaire et programme selon la situation sur place.

Participation aux cours et activités est facultative. Le manque de présence au cours n'engendre pas de changement de prix, ni de remboursement.

A prendre avec vous :

Bonnes chaussures (de marche), veste imperméable, pulls chauds, maillot de bain, petit sac à dos,

Les tapis de gym pliables et coussins seront fournis par Gym'Svet, si vous le désirez prenez les vôtres

Inscription et informations: 

Svetlana  078. 764 76 93     Gym’Svet  Rue du Bourg 20, 2^ème étage, Lausanne

gymsvet.blogspot.com      gymsvet@gmail.com

Un petit chemin qui mène vers l'hôtel avec sa situation exceptionnelle. La plage est juste en bas...

C'est ici.

Balcon sur la mer.  Beau. calme, bienfaisant. C'est ici que nous allons faire notre gymnastique matinale.

Ce chemin littorale, ici vue depuis "notre balcon", nous attend pour nos ballades.

Ce samedi, le 08 octobre: Mini stage d’Automne 2011

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Ce stage s'est très bien passé.

Le prochain stage lié au changement de saison, 

celui de l'HIVER, aura lieu le samedi 10 décembre. 

Le programme sera affiché très bientôt. 

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Mini stage

« Ni trop tôt, ni trop long, ni trop cher »

d’Automne

Faites quelque chose pour vous…

Préparez votre corps au changement de saison

Samedi, le 08 octobre

de 10:00 à 12:00

CHF 50.-

Programme

·        Stimulation des méridiens des poumons et des gros intestins

·        TAI CHI       QI GONG

·        YOGA

·        DO IN ( acupression )

·        Relax – Respiration – Méditation 3G

En automne, 

le soleil se couche plus tôt, la sève des plantes et des arbres retournent à la terre et la nature se dessèche.

Le principal organe affecté par cette baisse d’énergie est le poumon, et par conséquent le gros intestin et la peau.

Le poumon étant le maître de l’énergie par sa relation directe avec l’extérieur et l’air que l’on respire, il est le centre de notre dynamisme. Côté émotionnel, le poumon gouverne la tristesse, la nostalgie des bons moments. En vide d’énergie le poumon engendre une baisse de moral, de la mélancolie, un manque d’entrain, des rhumes, des bronchites, des sinusites, et une peau sèche.

Pour garder une bonne énergie vitale et le moral, il est indispensable en médecine traditionnelle chinoise de fortifier les poumons et de les synchroniser avec l’automne.

Soignez votre corps que l’âme s’y plaise

Gym’Svet  Rue du Bourg 20, 2^ème étage, Lausanne

Svetlana 078. 764 76 93  

gymsvet.blogspot.com   gymsvet@gmail.com

Annonce magazine LongLife

Bienvenus sur mon blog

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