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dimanche 18 novembre 2012


Mini stage d’Hiver
« Ni trop tôt, ni trop long, ni trop cher »
Préparez votre corps au changement de saison


Samedi, le 08 decembre 2012
de 10:00 à 12:00
CHF 50.-
Soignez votre corps que l’âme s’y plaise

Programme
·      Stimulation des méridiens des Reins et la Vessie
·      QI Gong, ChiDanse
·      DO IN ( acupression )
·      Relax – Respiration – Méditation



GymSvet                                               
Rue de Bourg 20, 2ème étage, 
1003 Lausannef

Svetlana Egorova Rossier
078.764 76 93

mardi 23 octobre 2012


Mini stage
« Ni trop tôt, ni trop long, ni trop cher »
Gym’Svet
Soignez votre corps que l’âme s’y plaise
 d’Automne
Faites quelque chose pour vous…
Préparez votre corps au changement de saison


Samedi 27 octobre
de 10:00 à 12:00
CHF 50.-

Programme
·      Stimulation des méridiens des poumons et des gros intestins
·      TAI CHI       QI GONG
·      Recommandations sur nutritionnelles et sur le mode de vie
·      ChiDance
·      DO IN ( acupression )
·      Relax – Respiration – Méditation

En automne, le soleil se couche plus tôt, la sève des plantes et des arbres retournent à la terre et la nature se dessèche.
Le principal organe affecté par cette baisse d’énergie est le poumon, et par conséquent le gros intestin et la peau.
Le poumon étant le maître de l’énergie par sa relation directe avec l’extérieur et l’air que l’on respire, il est le centre de notre dynamisme. Côté émotionnel, le poumon gouverne la tristesse, la nostalgie des bons moments. En vide d’énergie le poumon engendre une baisse de moral, de la mélancolie, un manque d’entrain, des rhumes, des bronchites, des sinusites, et une peau sèche.
Pour garder une bonne énergie vitale et le moral, il est indispensable en médecine traditionnelle chinoise de fortifier les poumons et de les synchroniser avec l’automne.
Soignez votre corps que l’âme s’y plaise

Gym’Svet  Rue du Bourg 20, 2ème étage, Lausanne
Svetlana 078. 764 76 93   

vendredi 1 juin 2012

                                 La réussite

Nous sommes en haute montagne, la journaliste descend tout juste de son hélicoptère.
Elle sort un micro de sa sacoche et contemple fièrement le panorama.
Elle commence son reportage avec beaucoup d'émotion.La complainte du vent couvre ses mots.


-  Il m'a fallu prendre de l'altitude pour soutirer les secrets de la Réussite.J'aurais préféré qu'elle vienne à moi, mais c'est moi qui ai dû aller vers elle.


Sur l'aire de repos surgit alors une alpiniste. C'est la Réussite. Elle pose son piolet contre la montagne et regarde intensément ce qui lui reste encore à escalader. La journaliste accourt vers elle.
La Réussite, bonjour et merci d'interrompre votre ascension. Je sais que vous êtes très occupée...


La Réussite tend sa corde sans lui adresser un seul regard.
-  Je suis préoccupée.

-  Par quoi?

-  Par le sommet que je veux atteindre.

-  Mais vous venez tout juste d'en dépasser un ! Vous n'avez pas envie de vous asseoir et de contempler le chemin parcouru ?

-  Pas le temps. Si je n'avance pas, je recule, et si je recule, c'est la dégringolade.

-  Vous ne savez pas ce que vous ratez ! Voir les choses de si haut, ça fait pousser des ailes !

-  La Réussite répond sèchement.
-  Ce ne sont pas des ailes, ça s'appelle le vertige.

-  Ca ne vous monte pas à la tête, toutes ces hauteurs ?

 La Réussite inspecte la pierre et se colle à la paroi.
-  Y a pas de danger, je ne regarde jamais en bas. Et je tends ma corde comme ça, vers le ciel.

-  Qu'est-ce qu'il y a au bout de cette corde ?

-  Mon but. C'est  lui qui me tient en laisse.

-  Je comprends ! C'est facile alors, si c'est votre but qui vous guide. Il vous mène forcément au bon endroit et au bon moment.

La Réussite met son casque.
-  " Facile " ? Vous vous moquez de moi ? Il me fait courir, transpirer ! " Il n'y a que dans le dictionnaire que la réussite vient  avant le travail. "*

-  Pourtant, j'ai entendu dire que la Chance vous a tendu des perches ?

-  La chance...c'est peut-être un bon tire-fesse, parfois. Mais vous savez, il vaux mieux avoir les reins solides avant de se faire tirer. Ca vous aide à tenir le coup en cas de choc.

-  Auriez-vous un petit conseil pour tous les invertébrés, comme moi, qui n'ont aucune confiance en eux ?

La Réussite, très concentrée, ne se soucie ni du paysage ni de son interlocutrice ; elle commence à escalader la montagne.
-  Ne vous trompez pas de carburant et prenez des sucres lents.

-  On est l'oins du Fouquet's !

_  Je crois que vous m'avez confondue avec la Gloire. On n'escalade pas les mêmes versants, elle et moi.

-  Je la comprends, la Gloire ! Il faut reconnaître que c'est jouissif d'être acclamé après une victoire.

La Réussite parle de plus en plus fort et grimpe de plus en plus haut. Son regard est braqué vers le ciel.
-  Tu parle... Quand je vois tous ces empaffés qui l'attendent en bas des pistes alors qu'elle va se manger la               banderole d'arrivée ! Je ne cherche pas à briller, moi, je cherche à durer. Et pour durer, faut endurer.

La journaliste essaie tant bien que mal de s'agripper à la corde, mais elle est très maladroite et n'arrive pas à tenir son micro en même temps.

-  Attendez-moi ! Parlez-moi de la Renommée, vous ne grimpez jamais à côté d'elle ?

La Réussite s'arrête net en entendant le Mot  " Renommée ".
-  Surtout pas ! A chaque fois elle débarque avec ses trempettes , ça provoque des avalanches.

-  Une dernière question : vous ne m'avez pas parlé de vos racines ?

La Réussite progresse maintenant à une cadence très rapide.
-  Vous savez bien que je suis née de l'Echec et d'une Blessure. Poussez-vous, fut que je monte, plus haut,
  toujours plus haut !

La journaliste crie.
-  Attendez-moi ! Vous allez trop vite pour moi, La Réussite !

La Réussite nest plus qu'un point tout en hait de la montagne. Sa voix n'est plus qu'un écho.
-  Oubliez-moi un peu ! Faites du hors-piste ! Et puis arrêtez de me suivre, c'est le meilleur moyen de me faire fuir...

Aussi sec, la journaliste se décourage.
-  Oh ! elle est fatigante, cette Réussite ! Je crois que j'ai besoin d'un petit vin chair, moi.

Le soleil se couche, elle est prise d'un grand frisson.
-  Hélicoptère ? Hélicoptère ?

vendredi 4 mai 2012

Lâche prise

  1. Lâcher prise, ce n'est pas se montrer indifférent, mais admettre que l'on ne peut agir à la place de quelqu'un d'autre.
  2. Lâcher prise, ce n'est pas de couper les liens, mais prendre conscients que l'on ne peut contrôler autrui.
  3. Lâcher prise, ce n'est pas être passif, mais au contraire tirer une leçon des conséquences inhérentes à un évènement.
  4. Lâcher prise, ce n'est pas blâmer ou vouloir changer autrui, mais donner le meilleur de soi-même.
  5. Lâcher prise, ce n'est pas prendre soin des autres, mais se sentir concernés par eux.
  6. Lâcher prise, ce n'est pas assister, mais encourager.
  7. Lâcher prise, ce n'est pas juger, mais accorder à autrui le droit d'être humain.
  8. Lâcher prise, ce n'est pas s'occuper de tout ce qui arrive, mais laisser les autres gérer leur propre destin.
  9. Lâcher prise, ce n'est pas materner les autres, mais leur permettre d'affronter la réalité.
  10. Lâcher prise, ce n'est pas rejeter, c'est au contraire accepter.
  11. Lâcher prises, ce n'est pas harceler, sermonner ou gronder, mais tenter de déceler ses propres faiblesses et de s'en défaire.
  12. Lâcher prise, ce n'est pas adapter les choses à ses propres désirs, mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier.
  13. Lâcher prise, ce n'est pas critiquer ou corriger autrui, mais s'efforcer de devenir ce que l'on rêve de devenir.
  14. Lâcher prise, ce n'est pas craindre le passé, mais vivre et grandir pour l'avenir.
  15. Lâcher prise, c'est reconnaitre son impuissance, c'est-à-dire que le résultat final n'est pas entre nos mains.
  16. Lâcher prise, c'est craindre mois et aimer davantage...

                                                                  Auteur inconnu


samedi 28 avril 2012

Une journée consacrée aux femmes, 06 juin 2012



                            



Samedi 09 juin 2012

Une journée consacrée aux femmes
Femme Déesse
de 10:00 à 16:30
Pause midi: repas canadien
CHF 90.-

Programme
·      Mieux comprendre des différents aspects de la femme
·      Exercices pour la revitalisation et jeunesse
·      Do In (automassage)
·      Exercices spécifiques pour les femmes
·      Chants et danses
·      Discussions autour des besoins et rôles de la femme
·      Exercices de type méditatif

Soignez votre corps que l’âme s’y plaise

Gym’Svet  Rue du Bourg 20, 2ème étage, Lausanne
Svetlana 078.764 76 93