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vendredi 16 décembre 2011

Meditation et perfection

Regardez la nature et vous découvrirez un merveilleux état d'imperfection ; Les arbres noueux et tordus qui s'accrochent au flanc d'une falaise sont magnifiques et impressionnants . La perfection est une perception artificielle après laquelle courent beaucoup entre nous . Pourtant , elle est plus l'expression de la rigidité et des préjuges que d'une quelconque élévation . La méditation favorise la croissance et la conscience , pas la perfection.

dimanche 11 décembre 2011

Meditation taoïste
Peur
Fie-toi aux dieux du dedans,
Accepte les faveurs offertes.
L'illusion est le bord de la réalité:
Brûle la peur pour aller au-delà.

Dans vos méditations, vous rencontrerez des dieux. Ces dieux ne sont rien de plus que les aspects sacrés de votre propre esprit ; ce ne sont pas d'autres êtres. Vos dieux intérieurs vous octroieront des facultés de connaissance et de pouvoir. Acceptez ce qui se trouve sur votre chemin avec foi et sans peur. Vous pouvez avoir une confiance total en vos dieux. Ils ne vous trahirons jamais, car vous ne pouvez vous trahir vous-même.
UNE TELLE CONFIANCE DISSOUS PEURS ET REGRETS. Vous trouverez une solution à vos conflits intérieurs. Les dieux vous conduirons vers l'avant, au bord même de la réalité. De l'autre côté se trouve une vaste profondeur, c'est la nature ultime de l'existence. Mais la frontière ne peut être passée que si vous avez vaincu la peur et les regrets.
Toutes les peurs viennent de notre sensation du moi. Lorsque nous sommes au bord de la réalité, nous avons peur de perdre notre identité si nous faisons le saut. Nous avons peur  d'être détruits. Pourtant nous sommes venus du Tao en premier lieu. Nous sommes le Tao. Retourner au Tao, c'est devenir un avec l'univers entier. En vérité, nous ne serons plus ce que nous sommes maintenant, mais nous serons un avec le Tao. Dans cet état, il n'est nul besoin d'avoir peur.


mercredi 7 décembre 2011

 Meditations taoïstes
Engagement

La proie passe devant le tigre 
Qui parfois simplement observe,
Parfois s'élance sans hésitation,
Mais ne manque jamais d'agir
 

La vie est une suite constante d'opportunités.Si nous n'allons pas vers les choses, si nous ne tirons pas profit de ce qui se présente à nous, nous ne pouvons pas être en harmonie  avec la nature essentielle de la vie.
Le tigre est ainsi.Il s'adapte à toute situation qui se présente.S'il a aperçu une proie et n'est pas prêt pour la chasse, il passera son chemin.Mais il n'a pas échoué dans son action.Il a laissé consciemment la proie s'enfuir et cette attitude est très différente de celle de  quelqu'un  qui qui gâche une situation par maladresse ou des réflexes trop lents.Lorsque le tigre veut sa proie, il s'élance sur elle sans aucune  pensée ni hésitation.Aucune morale, aucune culpabilité, aucun problème psychologique, aucune idéologie n'interfère avec la pureté de son acte. Cette grâce  inflexible dans l'action est appelée non-action.
C'est cela, l'engagement.Quel que soit ce qui vient à vous, accueillez-le ; vous pouvez en modifier les données et le laissez-le aller, mettez-y quelque chose de vous-même ou laissez-le passer sciemment.Quoi que vous fassiez, il est préférable de ne pas être indifférent envers la vie.Une pleine participation à toute chose est la voie la plus sûre vers le bonheur, la vitalité, la réussite et une profonde connaissance du Tao.

mercredi 30 novembre 2011

Nous sommes allés sur la Côte d’Azur

STAGE D’AUTOMNE
Nous sommes allés sur la
Côte d’Azur
21 - 28 octobre 2011



Beauté de la nature





 Une belle journée commence






Le patron nous a choisi les meilleures baguettes du village... 
Hmmm, à la fin de nos exercices, un bon petit déjeuner nous attend sur  le "balcon sur la mer"

Mais il faut bien le mériter...




Saluons le soleil, la journée et la vie

Face à la mer, c'était beau et bon 


Les activités de la matinée



Midi.. toujours sur mer


Sur le sentier littorale


Au son des vagues... 



Le soir, toute en douceur...



La cuisine française, bien sûr...


L'aventure continuera...
Chaque année, à Pâques et en automne


2.ème semaine des vacances de Pâques
&
1.er semaine de vacances d'automne

lundi 21 novembre 2011

Mini stage: HIVER, samedi le 10 décembre 2011


Mini stage
Changement de saison
« Ni trop tôt, ni trop long, ni trop cher »
HIVER
Faites quelque chose pour vous…
Préparez votre corps au changement de saison


Samedi, le 10 décembre
De 10:00 à 12:00
CHF 50.-
Programme

·      Stimulation des méridiens des reins et de la vésicule biliaire
·      QI GONG
·      CHI DANCE
·      FELDENKRAIS
·      DO IN ( acupression )
·      Respiration – Relaxation

En hiver, renforcez l'énergie originelle par l’étirement des Méridiens Reins et Vessie


Le Méridien Yin du Rein et le Méridien Yang de la Vessie gouvernent la saison de l’hiver, de l’eau et de nos profondeurs psychiques.
Leur rôle est fondamental pour le renforcement de notre énergie vitale de base, afin de nous assurer une bonne immunité et une bonne résistance physique tout au long de l‘hiver et aussi de notre existence.

Il s’agit également de cette énergie ancestrale, héréditaire venant de nos parents et ancêtres.

En cas de nécessité les reins compensent les déficiences des autres organes au préjudice de nos forces vitales essentielles.

Le rapport entre le Poumon et les reins est primordial
Les Reins recueillent le Qi (l’énergie) que les  Poumons font descendre vers eux.

Cet ancrage de l’énergie permet une respiration ample et harmonieuse. On dit que le Poumon gouverne le Qi et les Reins en sont la racine.

Le Foyer supérieur contient l’énergie Wei - énergie défensive - contre les attaques extérieures telles que le froid, l'humidité, les virus etc.

L’émotion associée au Rein en vide est la peur, le manque de confiance, la sous-estime de soi, en plénitude il s’agira plutôt de « témérité », inconscience du danger, surestime de soi.

En règle général, il est plus souvent conseiller de tonifier l’énergie Rein que de la disperser surtout avant et pendant l’hiver, car nous sommes plus facilement fatigués, malades, en manque d’énergie.

Soignez votre corps que l’âme s’y plaise

Gym’Svet  Rue du Bourg 20, 2ème étage, Lausanne
Svetlana 078. 764 76 93  
www.gymsvet.ch    gymsvet@gmail.com    Mon nouveau blog: gymsvet.blogspot.com
Méditations taoïstes

Intervalle

Sept oies suivent une ligne droite au-dessus de la baie glacée,
Les intervalles entre elles sont toujours égaux,
Les ailes en pointe claquent comme si elles étaient
Unies autour du même axe:
Aujourd'hui est le moment idéal entre hier et demain.


Chaque matin est synonyme de nouveau départ. Si hier était un jour épuisant, aujourd'hui est l'occasion de faire quelque chose de différent. Si hier étais un jour de satisfaction et de triomphe, aujourd'hui nous pouvons essayer d'aller plus loin. Trop souvent, le matin au réveil, nous pensons à notre emploi du temps, en supposant que nous devons agir selon le même scénario insipide. Ce n'es pas nécessaire. Si nous savons apprécier le caractère unique de chaque journée, alors chaque journée nous apportera sa fraîcheur et nous aidera à nous accomplir.
Il faut comprendre l'importance des intervalles. Les oies gardent une distance parfaite entre elles pour établir un équilibre dynamique; de même nous devons être en phase avec les intervalles entre les événements d'une journée. Si,comme oies,nous agissons en accord avec ces moments, les uns avec les autres et avec les saisons, alors nous serons totalement en accord avec le Tao.
Aujourd'hui est en équilibre entre hier et demain. Ce que vous avez commencé hier peut être continué ou interrompu aujourd'hui. Ce que vous désirez pour demain peut être semé ou détruit aujourd'hui.
Chaque matin est un jour nouveau. Cette observation est si simple qu'elle peut paraître banale.
Si nous pouvions comprendre ce qui est simple...



jeudi 29 septembre 2011

Horaire des cours 2012


Cours 2012
Nouveau cours:" 7 QI GONG "
PILATES            
                            Lundi               18:15         Mardi      12:30  &  18:30
                       Mercredi            17:45              Jeudi      12:30  &  17:45
" 7 QI GONG "       
                            Mercredi           12:30  &  19:00
CHIBALL  
                            Mardi               19:30            Jeudi       10:00
GYM SENIORS                
                            Mardi               10:30           Mercredi   10:30

YOGA ENFANTS              
                            Mercredi           13:45
OM Healing  Participation libre et gratuite
Lundi   19:15         Demandez l’information à Svetlana

[ Travailler en douceur, en profondeur, avec efficacité
[ Prendre le temps de se concentrer sur l'essentiel
[ Progresser en évitant les erreurs
[ Respect de chaque personne qui est unique
[ Le tout, dans une ambiance agréable

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Svetlana  078.764 76 93     

GymSvet  Rue du Bourg 20, 2ème étage, Lausanne 

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Les mercredis à 12:15

Nouveau cours  

SYNERGIE®

Méthode de développement personnel pour le corps et l'esprit. 
Ensemble de techniques douces
Consacrez votre pause de midi pour vous ressourcer

OM HEALING



Le OM Healing ou Guérison par le OM est une très vieille technique de soins de groupe, qui utilise la vibration cosmique du OM ou AUM pour soigner l'humanité et la Mère Terre.
Cette méthode sacrée de guérison n'était pas accessible à l'humanité depuis des milliers d'année. Maintenant, comme nous entrons dans une nouvelle ère, dans laquelle de plus en plus de personnes se réveillent à leur potentiel caché à l'intérieur d'elles-mêmes, l'OM Healing a été ramené à l'humanité pour l'aider à ce changement. C'est Mahavatar Babaji, l'intemporel yogi et source du Kriya Yoga, bien connu à l'ouest grâce au livre"Autobiographie d'un Yogi" qui a réintroduit l'OM Healing dans le monde par son disciple directSri Swami Vishwananda. 
Plus il y aura de personnes de par le monde qui rejoignent les cercles de OM Healing qui amènent des transformations positives, plus la vibration guérissante et l'énergie sacrée du OM se répandra tout naturellement et transformera nos vies et l'existence telle que nous la connaissons.
Le OM Healing aide à guérir les hommes et leur environnement à tous les niveaux : physique, émotionnel, mental et spirituel. En participant à un OM Healing, nous nous guérissons et en même temps nous rendons un grand service pour notre monde!
Comment fonctionne le OM Healing ?
La vibration cosmique du OM aligne toutes les vibrations en nous qui ne sont pas en harmonie, grâce à la résonance du OM. En chantant le OM dans un groupe spécifique, le pouvoir de guérison du Om est renforcé et amplifié. Entrer dans cette vibration, c'est faciliter la libération de nos émotions, de nos pensées et de nos énergies négatives, ce qui nous amène à la guérison. Ce processus touche tous les aspects de notre être : le physique, l'émotionnel, le mental et le spirituel.
Une bénédiction spéciale de Mahavatar Kriya Babaji est présente partout où des groupes certifiés de OM Healing sont constitués en conformité avec ses directives et ses enseignements.

OM Healing  Participation libre et gratuite
            Lundi 20:00  GymSvet Rue du Bourg 20, 2ème étage, Lausanne