STAGE D’AUTOMNE
1 semaine sur la Côte d’Azur
Avant l’hiver, se ressourcer dans une ambiance idyllique
Conjuguer le BIEN-ETRE avec la NATURE, la MER et les EXERCICES pour le corps et l'esprit!
ven.21 – ven.28 octobre 2011
CHF 60.- par jour (50.- pour les élèves de Gym’Svet)
L’hôtel est à la charge des participants
Hôtel Astria Beach La Falaise
34, Boulevard de la Baleine, 83980 Le Lavandou
+33 (0)4 94 71 01 35 www.hotel-le-lavandou.fr
Programme
Rv sur place le vendredi 21.10 le soir.
Les cours ont lieu du samedi 22.10 au jeudi 27.10
Les cours ont lieu du samedi 22.10 au jeudi 27.10
· 07:00 è 08:00 : Méditation & Qi Gong interne et externe
· 08:30 è 11:30 : Petit déjeuner sur le « Balcon sur la Mer »
· 09:30 è 10:00 : Exercices pour les yeux
(Améliore la vue et aide pour la sensibilité à la lumière; soleil, fars des voitures, etc.)
· Après-midi, 1 h. : Pilates
· Le soir, 1h : Yoga du soir
· Dans la journée : Ballades sur le sentier littoral
Gym'Svet se réserve le droite de modification de l'horaire et programme selon la situation sur place.
Participation aux cours et activités est facultative. Le manque de présence au cours n'engendre pas de changement de prix, ni de remboursement.
A prendre avec vous :
Bonnes chaussures (de marche), veste imperméable, pulls chauds, maillot de bain, petit sac à dos,
Les tapis de gym pliables et coussins seront fournis par Gym'Svet, si vous le désirez prenez les vôtres
Inscription et informations:
Svetlana 078. 764 76 93 Gym’Svet Rue du Bourg 20, 2ème étage, Lausanne
gymsvet.blogspot.com gymsvet@gmail.com
Un petit chemin qui mène vers l'hôtel avec sa situation exceptionnelle. La plage est juste en bas...
C'est ici.
Balcon sur la mer. Beau. calme, bienfaisant. C'est ici que nous allons faire notre gymnastique matinale.
Ce chemin littorale, ici vue depuis "notre balcon", nous attend pour nos ballades.
Balcon sur la mer. Beau. calme, bienfaisant. C'est ici que nous allons faire notre gymnastique matinale.
Ce chemin littorale, ici vue depuis "notre balcon", nous attend pour nos ballades.
С большим интересом ознакомилась с фотографиями и содержанием проводимого Вами стажа. Место очень красивое, располагает к темам занятий и медитациям. Гармония приходит уже от просмотра природы.Чувствуется положительная энергетика выбранного для проведения стажа места.Надеюсь, что проведение подобных мероприятий войдет в традицию,т.к.в этом году у меня не получается присоединиться к людям, подарившим себе уникальную возможность провести несколько дней у моря и заняться совершенствованием души и тела.Мысленно с Вами. Татьяна Кострецкая
RépondreSupprimerCommentaire après le stage, de Marianne et Michel:
RépondreSupprimerC'est une merveille pour les yeux, le coeur....et le corps!
Nous arrivons dans un charmant petit hôtel, "La Falaise", où nous sommes accueillis par un couple sympa et très serviable. Situé au calme, sa terrasse surplombe la mer, plutôt agitée à cette époque, mais magnifique. Merci, merci Svet de nous avoir fait découvrir ce petit paradis. Nous n'oublierons jamais nos exercices de qi Gong en face des fabuleux levés de soleil, dans le vent et la fraîcheur du matin. Ensuite, les petits déjeuners copieux servis sur la terrasse devant la mer. Puis, les randonnées sur les sentiers du littoral où on se laissait rattraper par les vagues avec joie et plaisir. Et encore les balades sur le sable fin des plages....Nos rires et notre nouvelle énergie, que tu as si bien su nous communiquer sont la meilleure preuve du bonheur que nous avons ressenti. Et par dessus tout ça, une ambiance très chaleureuse et amicale. Merci à tous!
Amis qui me lisez, laissez-vous tenter pour une merveilleuse semaine au Lavandou!